為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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(中央社記者劉建邦台北18日電)台北市產業發展局局長林崇傑今天說,北市目前尚無H5N6型禽流感疫情,民眾不用過度恐慌,相關防檢防疫工作已完備,若發現鳥禽屍體,千萬不要自行撿拾,可撥打1999通報。

產發局說,國內外高病原性禽流感病毒H5N6亞型疫情不斷,為為防制疫情,整合跨局處聯手防制疫情,若民眾發現野禽屍體,千萬不要自行撿拾,請立即通報,以確保安全。

林崇傑表示,台北市尚無H5N6型禽流感疫情,且相關防檢防疫工作皆已完備,民眾若發現鳥禽屍體,千萬不要自行撿拾,應立即撥打台北市民當家熱線1999通報或動物救援專線87913064、87913065,防疫人員會盡速前往現場處理。

產發局說,防疫禽流感全民齊心協力,北市會加強巡查、現場清潔及防檢防疫作業外,也再度呼籲民眾發現野禽屍體,請立即撥打通報專線。1060218



怎麼讓鼻孔變小3

怎麼讓鼻孔變小:

將兩手的大拇指外側相互摩擦,搓熱之後,沿著鼻樑和鼻翼兩側上下按摩30次左右,接著按摩鼻翼兩側的迎香穴 15~20次——這個穴位對美容來說很重要。迎香穴位於鼻翼外側0.5厘米處,大腸經向上行和下行的胃經都在此穴交會,使勁按壓時會有一些酸痛。

每天都要認認真真地用拇指和食指捏鼻樑,從兩隻眼睛中間的高度開始,捏皮膚裡面的骨頭,一直捏到鼻頭上方最後一塊骨頭。

每天都要堅持捏,如果感覺疼得受不了,可以間斷一會兒再捏。鼻子裡面的骨頭是脆骨,和麵部其他部位的骨頭性質不一樣,所以它可以微微地改變形狀。特別要捏兩眼中間的部分,就算鼻子塌得什 ​​麼都捏不著,也要盡力地捏。




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