宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。
這句話也許那些成天坐在電腦前的宅宅們來說有點諷刺,但是卻很精準地點出了網路購物的便利性。 只要網路可以連上線不管是在哪裡都可以迅速找到自己想要的東西。
再者網路購物的比價方便而且貨色齊全,因為省去了實體店面的店租成本與人事成本,所以網路上所陳列的商品通常會比實體店面的商品便宜不少。而且使用的是轉帳或是信用卡,只要家中有讀卡機就可以即時使用網路atm轉帳,比起傳統的面對面的交易真的是快速且便利許多 。
好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落,今天一整個不想離開棉被啊!
寒流來的時候選購溫暖的寢具真是太重要了! 因應四季變化枕頭選擇各種材質寢飾家俱、東森購物網滿足您與家人的需求。
家有過敏兒,需要除塵抗螨材質寢飾;保暖舒適羽絨被;健康記憶床墊寢具、枕頭;各式床墊抱枕蓆墊等3m寢具寢具家飾,滿足各種年齡層的需求,提供適應保暖舒適的枕頭高度季節替換;除了寢飾,連同沙發床、床架等寢具,也能在這找到。
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已售出:352件
1、把你的臥室變成睡眠天堂
首先,你的臥室必須安靜、黑且暗,因為黑暗的環境會促進松果體產生褪黑激素,這種激素正是控制晝夜循環的(就是你那個24小時制的生物鐘)。用厚重的
窗簾(或者別的什麼)隔絕外界光源,借助風扇或者白噪音掩蓋惱人的聲音。涼爽的溫度有助於入眠,所以恆溫器也要好好調節。當然啦,開窗或使用電扇對室內空
氣循環有好處。如果室內空氣太乾燥,也可以用點加濕器。
2、順從你的天性
晚上你會比較容易切換到睡眠狀態,因為你的身體知道——到點了。可以隨便做點什麼以使在心理上做好入睡的準備。(讀幾頁書、花個5到10分鐘打理個人衛生,或者冥想一會?)每天按時上床和起床也很重要——即使是在周末。
3、馴服你的胃
無論太飽或者太餓都會干擾睡眠。別在臨睡前吃大餐,或者飢腸轆轆不得入眠。另一方面,如果你放倒的時候胃裡還是塞得滿滿噹噹,那麼胃酸會回流進食道。
如果真的很餓,吃些富含碳水化合物的小點心,可以觸發大腦血清素的釋放,這玩意有助放鬆身心。試試看全麥餅乾或者一碗麥片。搭配牛奶或一小份火雞肉,這些
食物富含氨基酸,同樣促進睡眠。
4、警惕咖啡因
每天過量的咖啡因,即使不在睡眠時間發揮影響,也會導致睡眠不規律。當你50歲時,新陳代謝會變慢,於是咖啡因滯留人體的時間就更長——乃至於10個小時。睡覺前6小時最多只能來2杯茶/咖啡/可樂。如果這樣還不行,那就把咖啡因戒了。
5、買張好床
一張床不能太軟,那會導致睡姿不正(還會導致肌肉僵硬和背部問題)。如果你起床的時候床墊凹下去一塊,那麼這張床就太軟了。如果你的床墊的服役年齡高於10年,老兄,好換啦,換張硬度舒適的吧。
6、回歸自然
甘菊,纈草,卡瓦胡椒,西番蓮,美黃芩,貓薄荷,啤酒花被證明是有效的。這些草藥可以加進茶或者別的什麼裡。臨睡前一杯甘菊茶可以幫助放鬆精神。如果
你願意嘗試下纈草,建議的劑量控制為平均2至3克,每天。但是不要和酒精以及刺激性藥物混合使用。如果用了卡瓦,劑量要控制在60和120毫克之前,就寢
前使用。
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商品訊息描述:
- 整組由純化的精製木漿所製成,與蠶絲一樣都是取自最天然的材質,具有天然纖維的透氣舒適,也有人造纖維的耐久性,其柔軟、垂墜、平滑及耐用之特質,深受追求居家舒適人士喜愛。床包使用超緊密的上下ㄇ型鬆緊帶,別於一般市面上的四角鬆緊帶,更牢固不易滑動;而在床組的車縫上也不馬虎,使用超密針距,不僅細膩更加耐用;被套內更是貼心的縫製綁繩,讓您在使用上能更加的舒適。搭配冬夏舖棉兩用被套,一年四季都合用,在微涼的秋季和寒冷的冬季時節,可加入蠶絲被、羽絨被等各式被胎,以增加保暖度,而溫暖的春季和炎熱的夏季,則可直接當涼被使用,避免在冷氣房或吹風扇休憩時著涼,更實用更超值!
- ◆產品內容/材質:
.特大床包x1-6x7尺(180x210公分/可包覆高度35公分±1公分)
.雙人兩用被套x1-6x7尺(180x210公分)
.枕套x2-(75x48+壓框6公分)
.材質─表布/底布:100%萊塞爾(Lyocell)
填充物:100%聚酯纖維
.本產品組合為「床包」非「床罩」-即不包含裝飾用之床裙
◆清潔保養方式:
可水洗/不可烘乾/不可漂白/勿使用強力漂白清潔劑/浸泡時間請勿超過30分鐘/建議可放入大型洗衣袋後再清洗
◆此商品圖為參考用之情境圖示,產品內容以規格敘述內容為準。
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