為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎●適合2歲以上兒童
  • ◎●嚴選15億優質乳酸菌
  • ◎●菊糖有效促進益生菌生長


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商品訊息描述:


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    兒童雙益菌:
    菊糖Beneo RGR....2.24公克
    (安全性被證實可適用於兒童)
    乳酸菌....................15億CFU
    Lactobacillus acidophilus LA-5
    Bifidobacterium lactis BB-12
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    使用方式:一天一包
    適用對象:
    訴求對像:2歲?或1歲後有明顯腸道問題
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    包裝:30包/盒。

    進口商:台灣大昌華嘉股份有限公司
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文化部公開徵選表演團隊赴英國愛丁堡藝穗節演出,今年共有42個團隊報名甄選,經文化部駐英國代表處文化組與愛丁堡場館經理人共同遴選後,最終選出5個正取團隊,包括偶偶偶劇團、李貞葳& ART B&B、身聲劇場、明日和合製作所、莊國鑫原住民舞蹈實驗劇場。

文化部表示,今年愛丁堡藝穗節將於8月4日到28日舉行,活動涵蓋表演、視覺藝術展覽、講座及工作坊,文化部期許團隊多與國際策展人及專業場館經理人接觸,藉此平台增加國際經驗,並推廣台灣多元藝術文化。

30天只喝水不喝飲料 身心發生甚麼變化

我們身體的所有分子細胞、組織和器官,要保持機體活力,都離不開水的滋養。補充水分對於延年益壽有著重大影響。美國生活指南網站LifeHack專文援引近期研究進行了一番梳理,表明飲用清水對人體健康有多方面裨益。

1. 提升創造力

據《人類神經科學前沿》(健康、柔軟、豐滿、亮澤,並防止皺紋。它也有助於保持肌肉的彈性。為此,必須飲用純水。

英國《每日郵報》(Daily Mail)文章說,一位42歲的媽媽30天中只喝純水,發現自己的相貌年輕了10歲。為了解決長期頭痛和消化不良的問題,她開始每天喝3升水。僅一個月後,不但身體的問題得到了解決,皮膚的慢性脫水也完全改觀。

她說,「我真的不能相信自己面部的變化,我看起來像另一個人。眼圈陰影完全消失,斑點也沒了。我的皮膚幾乎和兒時一樣光潔。……我也感覺自己更精幹、更舒適,這太驚人了,因為我所做的調整就是多喝水。」

3. 加強免疫力

斯洛伐克有句諺語說:「純淨水是世界上最早和最重要的藥。」水可稱得上身體機能更新的最佳催化劑。飲用足夠的水可以維持肝臟和腎臟的良好運作。這些器官會從血液中排除有毒、廢棄物質和鹽。

據美國健康網站FullFitSure,足夠的飲水可以中和人體pH值,增強人體對腎結石等疾病的免疫力,並有效緩解疼痛(包括身體酸痛和頭痛)。

4.心臟更強健

飲水也有助於維護心臟健康,可防止血液變稠,降低血壓及心臟病發作的機率。

睡前一小時喝杯清水,據說可以有效預防心臟病發作和中風。心臟可以向器官輸送大量新鮮的含氧血液。《美國流行病學學報》(The American Journal of Epidemiology)發表了一項歷時六年的研究報告,發現每天喝不少於五杯水的人,心臟病發作機率比每天喝不到兩杯水的人低41%。

5. 骨骼更強健

有研究證實,飲水有助於強健半月板、緩解關節損傷,使之更靈活。

6. 有助於瘦身

連續30天只飲用清水,會從重要臟器中排出不少有害毒素和廢物,會使身體更清潔,有助於減掉腹部脂肪。

剛開始多喝水的時候,體重由於補水的關係可能會有所增加。但即便如此,水可以有效抑制食慾,立即降低人的飢餓感,輕鬆實現瘦身。如美國營養飲食學會發言人安德烈婭?N?詹科利(Andrea N. Giancoli)所說,餐前喝一兩杯水可以增加飽足感,讓人吃的更少。

7. 加強新陳代謝

研究表明,每天持續飲水可強化新陳代謝。德國一項研究表明,早晨醒來喝16盎司(454毫升)水,可在隨後的一個半小時中將代謝機能提升24%。飲水不足此量則無效力。

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