為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

眼睛 疲勞

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社倫敦26日綜合外電報導)歐洲股市今天在嬌生集團(Johnson & Johnson)傳出同意以300億美元(約新台幣9461億元)收購瑞士生技公司Actelion的購併利多激勵下,開盤延續近來漲勢,攀抵1年高點。 美國醫療保健巨擘嬌生集團將以全現金方式收購,並將分拆Actelion旗下研發業務。嬌生購併後,將取得Actelion旗下高價、高利潤的罕見疾病藥物產品線。 彭博報導,目前已經是全球醫療保健產品製造龍頭的嬌生在以該公司有史以來最高購併金額,吃下Actelion後,成為一種罕見型態高血壓疾病藥物的領導者,對同樣追求Actelion的法國藥廠賽諾菲集團(Sanofi SA)來說是一大打擊。 根據彭博情報(Bloomberg Intelligence)的分析師,這起購併案和輝瑞(Pfizer Inc.)收購Medivation,以及AbbVie Inc.買下PharmacyclicsInc.相比,收購金額更高。 Actelion股價聞訊狂漲20%。 歐洲三大指數都走高,英國倫敦FTSE 100指數上漲近0.3%,來到7182.93點。德國法蘭克福DAX 30指數上漲0.5%,來到11867.91點。法國CAC 40指數上漲0.3%,來到4891.86點。1060126

祛斑美容有良方



在日常生活中,黑眼圈、雀斑、蝴蝶斑等一系列美容問題一直困擾著愛美的人們,有些人也在道聽途說中獲得一些所謂的靈方驗法,如用珍珠粉祛斑、塗抹痔瘡膏消除黑眼圈等。

“臟腑功能平衡與否是美容的關鍵。”劉健說,一些民間秘方、驗方以及化妝品可能對一時改善黑眼圈、雀斑等有點效果,但是,這只能是治標,要想真正達到治本,須從內部調養開始,調整臟腑功能,使之逐步趨於平衡。

產生黑眼圈的主要原因是睡眠不好,疲勞、熬夜、心情不佳等 ??,都會使人得不到高質量的睡眠。要想改變這種狀況,提高睡眠質量是關鍵,睡眠好了,情緒就好了,胃口也好了。因此可用一些健脾、養心、安神、活血化瘀的中藥如酸棗仁、遠志、薏苡仁、茯苓、丹參等。劉健推薦了兩種食療方:

柏子仁10~15克,蜂蜜適量,粳米30~60克,熬成粥。具有養心安神、潤腸通便的作用。

雞肉500克,小麥90克,紅棗12個,百合60克,桂圓肉15克,做成小麥紅棗雞湯,常吃能清心安神、養肝緩急。

與此同時,要保持心情愉快,養成良好的睡眠習慣,不要經常熬夜,平時多吃富含維生素的蔬菜、瓜果等。

劉健說,很多面部斑塊的產生,都是由臟腑功能不平衡所致。使用某些外用的增白產品可能能達到一定的效果,但是不能解決根本問題,同時有些外用產品含有一些不明成分,甚至含有超標準的重金屬,這就可能對肌膚有傷害了,因此一定要慎用。

中醫認為,祛斑、淡化斑點、嫩滑肌膚要根據個人體質的寒熱虛實因人而異。睡眠不好的人要調整心脾,養心安神;內分泌失調、代謝障礙的人要調節內分泌紊亂;陰虛的人要養陰,陽虛的人要溫陽,氣虛的人要補氣,血虛的人要補血,同時還要疏肝理氣。

針對祛斑美容,劉健也推薦了兩款通用方:

薏苡仁200克,茯苓10克,粳米200克,雞胸脯肉100克,乾香菇4克。熬成粥喝,具有健脾利濕、潤膚美容的功效。

酥油20~30克,粳米100克,蜂蜜15克。熬成粥喝,具有補五臟、養氣血、潤肌膚、美毛髮的作用。
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