為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
身體 疲勞我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下台北 健 檢 推薦七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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- 品名：Dioracle．森蹟乳暈霜
主成份：甘草萃取液、洋甘菊萃取液（羅馬洋甘菊、母菊）、活酵母酵素、維他命C醣苷、
複方植物萃取液（山花精）、銀耳高分子異多醣聚合物、玫瑰蒸餾液、精萃葵花子油 、
菸鹼醯胺（維他命B3）、鮫鯊烷、生育酚乙酸酯、小核菌膠、菌類植物膠、甜沒藥醇、尿囊素。
用途：使乳暈私密部位光滑白皙、粉嫩亮麗、滋潤保溼
適合膚質：所有膚質
容量：15ml
製造日期：2015.10.27
保存期限：3年
使用方法：
建議於洗完澡後取適量均勻按摩乳暈部位或胸部，按摩至吸收即可。
保存方法：
請放置於陰涼處，避免陽光直射
注意事項：
1.使用出現紅、腫、癢、刺激感等不舒適現象，請停止使用，並諮詢專業人員意見。
2.請避免將產品使用於傷口及皮膚異常部位；輕微熱感屬正常現象。
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大陸創作歌手徐菲首度在台推出專輯，新歌MV分別在北京和泰國取景拍攝，嚮往台灣音樂圈的徐菲，特地趁著前往泰國拍MV前的空檔，來到台灣自由行，這趟旅行徐菲也交到了新朋友，兩位新朋友林雨葶和GINO脖子充當「導遊」，帶著她吃遍台灣小吃感受道地「台灣味」。
徐菲的音樂天馬行空，充滿創意，歌聲卻含氧量極高，有著清新與奇幻的「反差萌」，新歌MV《我只是過得自由》分別在北京和泰國取景拍攝，她化身「特務菲」，與清朝殭屍、超級馬力歐、蝙蝠俠、修女和中東王子組團開唱。而《蘋果落下》MV則是請來30名大媽一起跳時下最流行的「廣場舞」，廣受青年學子歡迎，隱約成為校園潮流。
徐菲最欣賞台灣創作女神陳綺貞，也很希望來台發展，與音樂圈深度合作，特地趁著前往泰國拍MV前的空檔，來到台灣自由行，在林雨葶和GINO脖子帶領下吃遍台北夜市，徐菲去了公館、饒河和士林，她說最喜愛的食物分別是公館的青蛙撞奶、士林夜市的碳烤雞排和饒河夜市的臭豆腐。
除了美食，她也體驗了夜市射飛鏢、套圈圈，並買了很多可愛小玩意，講話小小聲好像小貓咪的徐菲，大啖美食卻毫不忌口，來台幾天一不小心胖了3公斤，還好她在返京後很快就瘦回來，徐菲潛心希望很快有機會來台灣宣傳、開唱，跟大家分享她的音樂！
▲徐菲（中）體驗了夜市射飛鏢、套圈圈，並買了很多可愛小玩意。（圖／上行娛樂提供，2017.03.06）
▲徐菲（右）最喜愛的食物，分別是公館的青蛙撞奶、士林夜市的碳烤雞排和饒河夜市的臭豆腐。（圖／上行娛樂提供，2017.03.06）
▲徐菲大啖美食毫不忌口不小心胖了3公斤。（圖／上行娛樂提供，2017.03.06）
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一、老年人腰痛常見原因
1、退行性改變
人的生命過程也是不斷消耗自身的過程。長期腰椎活動量及負荷過大、姿勢不正、首先可造成髓核脫水、椎間槃體積縮小，以致失去與原來周圍組織之間的動
態、靜態平衡，逐漸造成椎間隙變窄、椎體邊緣骨唇形成和關節突關節退變，刺激並壓迫周圍組織，尤其是神經組織，從而產生腰痛症狀。老年人腰痛并非都由退變
引起，某些情況如腎臟疾患、脊椎轉移癌等，也可引起老年人腰痛。很容易轉移到骨頭上的癌依次為：乳腺癌、子宮頸癌、肺癌、腎癌、甲狀腺癌、胃癌及直腸癌
等。
2、軟組織病變
軟組織病變隨位置不同各有特點，而腰部的問題屬於比較複雜的一類。腰部軟組織病變主要有腰肌扭傷和腰肌勞損兩種。在體力勞動或劇烈運動時，由於姿勢不
對或用力不當常可造成腰部軟組織的急性損傷，而腰肌勞損往往是由於長期維持不平衡的體位，如從事需長時間彎腰蹲位的工作，或工作時對腰部的重壓和劇烈的腰
部轉動，譬如肩部扛過重的東西、過度負重或從蹲位負重轉為直立行走負重，或急性損傷後未作及時治療或治療不高效，或多次反复扭傷等可引起慢性損傷。從而都
可導致腰痛。
3、骨質疏鬆
老年人鈣流失速度加快，如果缺乏注意骨質疏鬆在所難免。例如當性激素分泌發生障礙，或甲狀腺素分泌過盛時，可引起腰椎（也包括身體其他部位骨骼）骨質
疏鬆，韌帶及關節囊鬆弛、彈性降低，若腰椎負荷力量突然增加，就有可能引起腰痛症狀，還可能輕微的外傷甚至沒有明顯的外傷即可能引起骨折。老年婦女絕經後
體重 減輕的骨質疏鬆和老年性骨質疏鬆為很常見的骨質疏鬆，此類骨質疏鬆與雌激素水平低下有關。
除此之外，其它疾病也可能導致腰疼的表現。胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而來。急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因，表現為腰部酸痛或鈍
痛，重者表現劇痛，沿輸尿管放射，以至會陰部疼痛。子宮位置異常（如後傾），支持它的韌帶將受到過度的牽引，同時部分神經受到壓迫，可累及腰痛。生育過多
的婦女，由於支持子宮周圍的韌帶鬆弛，無法將子宮保持在正常位置，使子宮脫垂，這必然引起腰痛。
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